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LA AMIGA DEL CORTISOL LA DEPRESIÓN

 La depresión es un trastorno mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por sentimientos persistentes de tristeza, pérdida de interés en actividades placenteras, cambios en el apetito y el sueño, fatiga, dificultad para concentrarse y

El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales en respuesta al estrés. Juega un papel importante en la regulación del metabolismo, el sistema inmunológico y la respuesta inflamatoria. Sin embargo, niveles crónicamente elevados de cortisol pueden tener efectos negativos en la salud, incluida una relación con la depresión.

Cuando una persona experimenta estrés crónico, el cuerpo puede tener dificultades para regular los niveles de cortisol, lo que puede resultar en una elevación persistente de esta hormona. El cortisol en sí mismo no causa depresión, pero se ha observado que los niveles crónicamente elevados de cortisol pueden contribuir al desarrollo o empeoramiento de los síntomas depresivos.

La relación entre el cortisol y la depresión es compleja y multifactorial. Se cree que el estrés crónico y los altos niveles de cortisol pueden afectar negativamente el funcionamiento del sistema nervioso central, incluidas las áreas del cerebro asociadas con el estado de ánimo, como la amígdala y el hipocampo. Esto puede influir en la regulación emocional y contribuir a los síntomas depresivos.

Además, el cortisol puede tener efectos sobre otros neurotransmisores y sistemas hormonales relacionados con la depresión, como la serotonina y la dopamina. La disrupción en estos sistemas puede contribuir a la aparición y mantenimiento de la depresión.

Es importante tener en cuenta que la depresión es un trastorno complejo y multifactorial, y que el cortisol es solo uno de los muchos factores que pueden influir en su desarrollo. Otros factores como la genética, los eventos traumáticos, la historia personal y los desequilibrios químicos en el cerebro también desempeñan un papel importante.

El tratamiento de la depresión generalmente implica una combinación de terapia psicológica y, en algunos casos, medicación. En situaciones donde el cortisol se encuentra crónicamente elevado, las estrategias de manejo del estrés, como la terapia cognitivo-conductual, la práctica de técnicas de relajación y el ejercicio regular, pueden ayudar a regular los niveles de cortisol y mejorar los síntomas depresivos.

En resumen, si bien el cortisol no es la causa directa de la depresión, niveles crónicamente elevados de esta hormona pueden desempeñar un papel en el desarrollo o empeoramiento de los síntomas depresivos. La relación entre la depresión y el cortisol es compleja y aún se está investigando, pero el manejo adecuado del estrés y el tratamiento de la depresión pueden ayudar a regular los niveles de cortisol y mejorar el bienestar mental. Si estás experimentando síntomas depresivos, es importante buscar ayuda profesional de un médico o terapeuta.

 

 

¿Son habituales hoy en día?

Son muy poco habituales en este ya que todo lo tratamos de llenar con cualquier cosa menos lo que deberíamos demostrar a otro ser . Por lo general todo estímulo es acondicionado por 2 motivos 1) Manipulación 2) Motivación este último muy poco frecuente.

https://drive.google.com/file/d/1Fc1Vcr12C63TKP2qKv_RFG8YnzssSo-D/view?usp=drivesdk

La mejor Escuela

DESDE PEQUEÑOS ESPERANDO ESE GRAN DIA PARA INICIAR CON ESA NUEVA ETAPA DE NUESTRA VIDA LA FAMOSA ESCUELA DE LA CUAL ES EL INCIO DE NUESRRA PREPARACIÓN PARA DESARROLLARNOS CÓMO SERES EXITOSOS PARA LA SOCIEDAD ES AHÍ DONDE INICIAS A SUMAR Y RESTAR, PERO NUNCA A MULTIPLICAR GRATITUD,BONDAD, RESPETO, HUMILDAD,AMOR, DIVIDIMOS NUESTRO CORAZÓN ENTRE FRICCIONES Y REALIDADES Y ESE RESULTADO DE LA RAIZ CUADRADA NUNCA ES EL QUE ESPERAMOS. MUCHOS HACEMOS ESA DIVISIÓN EN DOS CUANDO NOS SEPARAN Y DESDE AHÍ ESE RESULTADO NUNCA VOLVERA HACER UN NÚMERO ENTERO, DUARARA MUCHO TIEMPO SIENDO IMPAR.

EN CIENCIAS NOS ENSEÑAN SOBRE EL CORAZÓN PERO NO NOS ENSEÑAN A COMO CUIDARLO, NOS HABLAN SOBRE EL CEREBRO PERO NO NOS HABLAN DE COMO VENCERLO, DE NUESTRAS PIERNAS PERO  NUNCA NOS DICEN QUE SON PARA CORRER Y ALCANZAR NUESTRAS METAS, QUE NUESTROS BRAZOS NO SON PARA GOLPEAR NI SEÑALAR MÁS BIEN PARA LEVANTAR AL QUE TROPIEZA, ABRAZAR TU PRESENTE Y SOLTAR TU PASADO.

EN ESTUDIOS SOCIALES NOS HABLAN DE LOS LÍMITES PRRO NUNCA LOS LÍMITES QUE NO DEBEMOS PASAR COMO HIJOS DE DIOS, NOS ENSEÑAN SOBRE DESASTRES NATURALES PERO NUNCA A COMO ENFRENTAR LOS QUE TENDREMOS EN NUESTRA VIDA. AL FINAL DIOS ES QUE NOS DA LA NOTA FINAL .

MI VACIO

¿Cuálv es la historia de tu alias?

NOS CONVERTIMOS EN SERES VACÍOS PIR LAS HERIDAS.

 

Mi vida siempre había estado llena de preguntas, dudas y un vacío existencial que parecía nunca tener fin. Durante mucho tiempo, sentí que algo faltaba en mi vida, que había un espacio vacío en mi interior que no lograba llenar con nada. Intenté buscar respuestas en diferentes lugares, tratando de encontrar algo que pudiera darme sentido y propósito. Sin embargo, ninguna de mis búsquedas me llevó a la verdadera paz que anhelaba.

 

Fue entonces que comencé a buscar respuestas en la fe. Yo había sido criado en una familia católica, pero durante muchos años había perdido la conexión con mi religión. Sin embargo, algo dentro de mí me llevó a buscar la presencia de Dios nuevamente. Comencé a leer la Biblia, asistir a la iglesia y a reflexionar sobre mi vida en oración.

 

Poco a poco, comencé a sentir una transformación dentro de mí. Empecé a comprender que Dios siempre había estado presente en mi vida, pero que yo había estado ciego a su amor y misericordia. Comprendí que, a través de mi fe, podía encontrar un nuevo propósito y sentido en la vida.

 

La búsqueda de Dios me permitió encontrar un sentido más profundo en mi vida y me llenó de una paz y alegría que nunca había experimentado antes. Descubrí que mi vacío existencial estaba siendo llenado por la presencia amorosa de Dios en mi vida. Encontré una nueva razón para vivir, basada en la fe y el amor que sentía por mi Creador.

 

Con el tiempo, me di cuenta de que mi fe era una parte esencial de mi ser y que me ayudaba a encontrar respuestas a las preguntas más profundas de mi vida. Me cambió como persona, haciéndome más compasivo, amable y tolerante hacia los demás. Aprendí a amarme a mí mismo y a los demás, tal y como Dios nos ama.

 

En resumen, encontrar a Dios me permitió encontrar la paz interior que había estado buscando durante tanto tiempo. Mi vacío existencial fue remplazado por una profunda conexión con mi fe, lo cual me hizo sentir más completo y pleno que nunca antes. Hoy en día, mi relación con Dios sigue siendo el centro de mi vida, guiándome en cada paso del camino y ayudándome a ser un mejor ser humano.

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